доволен от вторник! Как върви?

Вчера направих ноктите си, както и травмирах жената на ноктите с нарязването на коляното, както и пътния обрив на крака ми. По някакъв начин изглежда по -лошо, отколкото преди, тъй като се отваря за пореден път всеки път, когато седна/ставам. (Реших да ви пощади снимка, тъй като няколко от вас може да са на обществено място, четейки това, както и не искат да барф.)
Най -новите ми видеоклипове

Маска за лице за бягане или ходене навън на съвети
Предложения за маскиране на маски за бягане или ходене навън по време на епидемия от коронавирус. Трябва ли да носите сделка с маска, както и с най -добри възможности за бегачи.

Още видеоклипове

0 секунди от 7 минути, 15 секунди

След това
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

На живо
00:00
08:21
07:15

Реакцията й беше вид драматична: „О, не! Какво стана?!” Искам да имам много по -добра история от просто: „Паднах…“

Вместо снимка на отворената ми рана, ето моята баня от балон от OPI:

(Runeatrepeat Instagram)

Пристрастен към бягането?

Някой (който най -вероятно се опитваше да намали намек) ми изпрати тази статия:

Съблазняването на пристрастяването: Изповедта на един бегач

Това е продължителна кратка статия за това дали някой може да бъде пристрастен към бягането – обаче от гледна точка на бегача.

Писателят/бегачът споделя точно как е използвал да пробяга няколко мили, след което е обучен за състезание, както и бяга повече. Сега той се нуждае от много повече, както и много повече мили, за да почувства точно същото удовлетворение. Необходимо е много повече, за да постигна високо (бегач) високо предположение – напълно го получавам.

Той продължава да казва:

„Две седмици назад се събудих, чувствайки се малко под времето, но това състояние не ме попречи да напусна дома в 4:45 ч. В дъждовно, 38-градусово метеорологично състояние, за да покрия 11 мили с интервали на хълма, работещи за страхотни мярка. Това наистина никога не беше избор. Не бих мислил да правя нещо друго. Когато последно го направих обратно, се почувствах като смърт, незабавно слязох с висока температура, както и бях затворен в леглото в продължение на три дни. Това беше, трябваше да го призная, самонанесеният грип. ” – Джеймс Маквилиамс

Това може да шуми F-Ed толкова, колкото някой, който не се движи, колкото и много от вас да се затичат или да се упражняват с болест, тъй като трябва да го направите, тъй като сте успели да го потвърдите в главата си.

Огромната грижа е – вярвате ли, че можете (или сте) пристрастени към бягането?

Шегувах се, както и пристрастен към бягането в миналото, но никога не вярвах, че съм. Мога да спра всякакъв вид време!

Вярвам, че ако съм пристрастен, ползите надвишават страничните ефекти. Това е като хапче за моята депресия/тревожност/притеснения/самота – много по -добре е да има малко малко, отколкото да няма никакво бягане.

Имам някои малки подозрения може да има пристрастяваща личност. Бягането обаче е здравословна зависимост. Ако ще бъда пристрастен към нещо, това е методът, който трябва да отида, нали?

Ето защо съм доста съществен, че не съм тип А, което подозирам, че ще влоши предполагаемата пристрастяване. Aaaand, когато оцених ниско за щитовидната жлеза на T-3, моят лекар заяви, че ако не е за стартиране на ендорфини, най-вероятно бих бил доста депресиран. Вижте?! Грижа за себе си. Бум.

Искам да призная, че се опитвам да засиля редовния си пробег, тъй като искам бавно развитие толкова, колкото тренировките за моя Ultra през май. Както и аз също признавам, че копая този тласък досега.

Казвам се Моника, както и съм пристрастен към тичащите пози.

Но ако бягането е грешно. Не искам да съм прав.

Въпрос: Може ли някой да бъде пристрастен да упражнява? Вие ли сте?

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял