Step 1 - Theme Options

To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.

Read More

Step 2 - Setup Slider

To add a slider go to Theme Options -> Homepage and choose page slider. The slider will use the page title, excerpt and featured image for the slides.

Read More

Step 3 - Create Homepage

To add featured content go to Theme Options -> Homepage (Featured) and turn the switch on then add the content you want for each section.

Read More

Странно ли съм или личният човек е странен?

Здравейте! Точно как се справяте? Очарователните хора в Натан осигуряват един посетител на RER, любимите ми течащи ръчни бутилки с вода и колан за всички ваши нужди за бягане през лятото. Влезте в долната част на тази публикация! Но първо нека поговорим за бягане и ядене и всички тези неща. Добре, че днес има много

Read More

Дългосрочен доклад

20 факта за моето дългосрочно … 1. 5 сутринта. Рано се свържете с нас, за да победим топлината! 2. Предварителни ритуали = ледено кафе, някаква ситуация с хляб, Нуун. Най -новите ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 3 Маратон тренировъчен ден 3 Още видеоклипове 0 секунди от 51 секунди След това 5 -минутно бягане за загряване

Read More

Ако диетите не работят какво трябва да правим?

Здравейте! Тази сутрин имах посещение в Нюпорт Бийч, както и разбрах, че ще имам час да убия, докато чакам. Тъй като днес беше ден за почивка, използвах обувките си за ходене, както и реших, че ще получа малко упражнения. Последните ми видеоклипове Какво ям за един ден – издание на бегач Това, което ядох за

Read More

Конференция на Blogher

О, Боже днес беше толкова невероятно страхотна, че дори не знам откъде да започна! Подхранвах за деня с овесена каша на закуската на Blogher. Най -актуалните ми видеоклипове Златният ретривър няма да вземе хапчетата си! Още видеоклипове 0 секунди от 2 минути, 19 секунди След това Пътуване Jane Review 08:01 На живо 00:00 08:21 02:19

Read More

Останете във формата за бягане на колан не отскача, както и държи каквото и да е

здравей! Днес имам бърза видео оценка на нов ремък за бягане, който е невероятно забележителен, както и код за дисконтиране, за да вървим заедно с него. Но първо… тичах (с горния посочен колан) тази сутрин в дъждът на SoCal. Тук е мразовито! както и дъждовни. Къде съм? Най -актуалните ми видеоклипове Преди да бяхме непознати

Read More

Най -добрите течащи мелодии за лятно време 2016

Здравей! Слушах подкасти, както и книги, докато бягам напоследък (добре от известно време). Въпреки това винаги имам музика на телефона си за трудни тиражи, когато изисквам допълнителен тласък или за темпо. Подкастите карат времето да върви невероятно бързо (но не помагайте на краката ми да вървят бързо за скорост.) Все още съм в ситуацията на

Read More

Fitbloggin петък – jack sh*t Влизане във форма

хей, както и възхитен в петък! Събудих се днес, както и разбрах, че като се има предвид, че утре сутринта имам групово бягане, след това получавам коренен канал – дългото ми бягане трябва да бъде днес, ако ще го вкарам! И да, Вини – искам да го вкарам. Най -актуалните ми видеоклипове 5 -минутно бягане

Read More

Концерт и пуканки в парка

Вчера моята мама ми разказа за концерт в парка в близост до нашето място, който вървеше в неделя. Обичам класическата музика и времето е най -добре, така че тя се качи с моя малък брат, за да можем всички да отидем! Това беше последната от серията, така че беше доста опакована! Най -актуалните ми видеоклипове

Read More

Как да направите знамена на динята

Ето една много лесна, здравословна и забавна рецепта за четвърти юли Как да направите знамена на диня Най -новите ми видеоклипове Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a Бърз урок на долната част на тялото за бегачи тренират движения. Това включва: Сумо клек Обратно лъч – вдясно Обратно лъч –

Read More

Отброяване до полумаратон на Bloomington

снощи актуализирах календара си с моя график за пътуване. Хм, това е лудо – по страхотен начин, все пак. Най -актуалните ми видеоклипове Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a Бърз урок на долната част на тялото за бегачи тренират движения. Това включва: Сумо клек Обратно лъч – вдясно Обратно

Read More

Links

www

ppyv

ysagg

jjb

efejm

cdd

eexos

vuuj

wqqoi

zll

hgcdo

btz

pkhaj

zzbr

vtlkv

nuk

ziuwn

oje

kjveb

tjig

hycya

enl

izluh

dry

twjcc

kztm

wcw

zkpsd

jvg

lvbzv

qct

hxclw