здравей !! Подкастът Run Eat Repeat ще се върне следващата седмица! Отговарям на притесненията ви относно отслабването и хипотиреоидизма, затопляйки се преди състезание, както и органична храна срещу конвенционална. Въпреки това, ние се отправяме в петък тази седмица, тъй като редакторът ми е супер раздразнен с мен, както и се нуждае от няколко почивни дни. Вярвам, че можете да разберете точно колко е трудно да работите с мен.

Последните ми видеоклипове

СЪВЕТ СЪВЕТ ОСТАВЕТЕ ЗДРАВИ По време на огнището на Covid19
ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА СЪВЕТ, за да останете здрави по време на огнището на коронавирус. Можете ли да бягате, както и да ходите навън по време на престоя в домашна поръчка? Ето напомняне, което ще ви помогне да предотвратите докосването на сделката си с …

Още видеоклипове

0 секунди от 2 минути, 25 секунди

След това
Съвети за маскиране на маски за бягане, както и за ходене навън
07:15

На живо
00:00
08:21
02:25

Добре … сега нека поговорим за храната, както и за физическата годност, както и за хм, екологичен грах.

Опитах нов боб днес-имали ли сте някога цял екологичен грах? Сигурно повечето хора са имали разцепени грах – колкото и цял грах? Това е напълно различно, с изключение на това, че точно същото просто се е натъпкало заедно.

Отидох в предпочитания от мен магазин … известен още като магазинът от 99 Cent, както и докато разглеждах боба-сравних боб Garbanzo с други избори, както и видях екологичен грах да имат доста страхотен профил на хранене! Така че получих торба със суров цял грах, който да опитам.

Накиснах ги за една нощ, както и тази сутрин ги приготвих в съда с вода, както и скилидки чесън. Приготвих ги на ниско за около 4 часа. И … излязоха страхотно !!

Всичко, с което ги подправих, бяха цели скилидки чесън, както и добавена сол, както и черен пипер, когато бяха готови. Сега ми миризма като чесън … това е за най -доброто. Е, не за най -доброто от правенето на приятели обаче за здравето ми?

Като цяло-харесвам целия екологичен грах. Ще ги правя отново. Бум.

Но … не ми харесва и искриращата вода на новия търговец Джо в аромат на звезди. Харесвам Starfruit, но това нямаше вкус точно как го имах предвид. някой друг?

Вегас спи глупаво!

Все още не купувайте диня – не е супер сладко.

Зимата е тук! През последните 2 дни беше мразовито. Изисквам се да го изсмукам, както и да стигна до бягане, вместо да спирам нагоре, докато не се затопли.

Това е Вегас като кученце … Толкова е трудно за филтрите в Instagram да провери лицето на вашия домашен любимец … така че се вълнувам, когато работи така.

И трябва да говорим за празнуването на живота на леля ми Март. Имаше торта, както и джъмпер, както и всички обичайни заподозрени….

И ето снимка на моя любим малък човек. Аз я харесвам.

Така или иначе. Заспя.

Лека нощ!!

Или страхотна сутрин?

Изпратете ми работната книга

1save

Споделянето е загриженост!

1

Щифт

Дял

Туит

Дял

Поща

Дял

Продължавайте с тези:

Моето куче трябва да има за ходене или бягане с вашето кученце

Моето куче трябва да има за ходене или бягане с вашето кученце

Ходенето на кучета трябва да има. Поискахте съветите ми за предаване за бягане с вашето куче – ето списък на предпочитаните от мен каишки, col

Какво ям за един ден – за бегачи

Какво ям за един ден – за бегачи

Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на каквото и да ядех някой ден закуска, обяд, вечеря, както и закуски. Плюс

Хранене за бегачи – изпълнете във формата на трудност Седмица 5

Хранене за бегачи – изпълнете във формата на трудност Седмица 5

Кой е най -добрият план за диета за бегачите? Съвети за хранене за бегачи. Макроси за бягане, съвети за планиране на хранене, както и въглехидрати15 Бързи идеи за закуска преди пускане

15 Бързи идеи за закуска преди пускане

Какво да ядете, преди да бягате, както и кога да ядете. 15 бързи концепции за закуска за нови бегачи, както и тренировки за полумаратон

Нова силна хапка закуска от приемни ферми

Нова силна хапка закуска от приемни ферми

Опитвам новите закуски на Foster Farms Strong Bites! Това са ново откриване на храна, както и аз просто се случих да ги забелязах

Моята почивка ден сутрин рутина

Моята почивка ден сутрин рутина

Моята сутрешна рутина в ден за почивка от бягане. Какво правя, какво ям в ден за почивка, както и други bts за ден без течение

⚡ от Shareaholic

.