днес прекарвам много от сутринта си, измисляйки плановете си за пътуване за тази седмица. Утре отивам в Мисисипи, за да отразя история за църква, която изгражда дом за семейство, загубило всичко в Катрина. Звучи като страхотна история, нали?! Напускам утре сутринта (рано) и ще се върна до четвъртък следобед. Смятам да продължа да правя блогове в МС, просто трябва да намеря интернет!
Всъщност ще отседна с доброволците в лагер, създаден за хора, които идват в района, за да помогнат. Направих Google картографирах мястото и не изглежда приятелски настроен, така че може да се наложи да се задържам, докато не се върна. Ще играем това на ухо. Също така, моят вариант за храна ще бъде ограничен, тъй като ще ям закуска и вечеря с групата.
Най -актуалните ми видеоклипове
5 -минутно бягане за загряване a
Бързо загрейте за бегачи. 5 -минутно бягане на загряване преди бягането. Как да се подготвите за бягане. идеи за какво да правите, преди да бягате
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 34 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 5
04:34
На живо
00:00
08:21
05:34
Моята закуска в средата на сутринта беше 1/2 или повече от тази значителна медена хрупкава ябълка. Те бяха в TJ този уикенд за 1,29 долара всеки. Щедро дадох останалите на Бен (последния път, когато получих мед хрупкав, ги държах за себе си).
Тази сутрин хвърлих обяд невероятно бързо, като се има предвид, че Бен трябваше да излезе през вратата. Отидох с голяма салата и PB&J. Използвах M New White Bean Dip от Costco и малко извара за дресинга. Обикновено използвам Sabra Hummus за обличане, но взех решение да опитам нещо ново тази седмица. Това беше лошо решение. Това потапяне на бял боб дори не се сравнява? Плюс това е малко нежно и водно.
Имам няколко свободни краища, за да се свържа, преди да се прибера, за да приготвя нещата за пътуването.
Намерих този уеб сайт от Евелин Трибол (един от авторите на интуитивно хранене) днес. Абсолютно обичам книгата и нейната работа като цяло! Ако се интересувате от нейния подход и техники, проверете го!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Бягане на остров Марко Флорида 2021
Бягане на остров Марко Флорида 2021
Къде да бягате на остров Марко Флорида. Изпълнение на идеи за пътувания и летни плажни пътувания. Блог на Флорида Run и
Моята почивка ден сутрин рутина
Моята почивка ден сутрин рутина
Моята сутрешна рутина в ден за почивка от бягане. Какво правя, какво ям в ден за почивка и други bts за ден за бягане
Сух шампоан, здраве на червата, бягане в Канада и много повече въпроси от IG истории
Сух шампоан, здраве на червата, бягане в Канада и много повече въпроси от IG истории
Здравейте! Отговарям на вашите въпроси от Instagram за бягане, хранене, обжалване и здраве на червата – каква комбинация от теми ние c
Колко дълго трябва да бъде вашето дългосрочно и най -доброто движение на кино Q&A
Колко дълго трябва да бъде вашето дългосрочно и най -доброто движение на кино Q&A
Колко дълго трябва да бъде дълго бягане за полумаратон? ИТ БАНД SYDROME – Колко време излетяхте от бягането? RRCA COA
Топ 11 части на Hamilton Musical
Топ 11 части на Hamilton Musical
Топ 11 най -добри цитати от Хамилтън и любимите ми части от виждането на Хамилтън Музикаl Лично в панталони в Лос Анджелис
Общо мили и най -доброто от февруари 2021 г.
Общо мили и най -доброто от февруари 2021 г.
Колко километри бягахте този месец? @RuneAtrepeat Instagram Тема на историята за бегачи. Най -добре бягане и яде за
⚡ от Shareaholic
.