здравей! Как е денят ти? Днес имам много неща, защото тази вечер се отправих извън града. Някой изобщо не помага … благодаря котка.
Вчера вечерях с момичетата на много патриотични чинии. Бог да благослови Америка.
Най -новите ми видеоклипове
Високо постижение – добър преглед на книги за слушане
Високо постижение от Tiffany Jenkins Review. Бърз преглед на новия мемоар на двойния живот на наркоман. Прочетете от автора.
Лесна книга, която да слушате, докато бягате, ядене или каквото и да е друго, което хората правят.
Още видеоклипове
0 секунди от 6 минути, 12 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 3
00:51
На живо
00:00
08:21
06:12
И тази сутрин изтичах 11,5 мили. Приемам утре като ден за почивка, така че превключих в петък за днес.
Когато се върнах, хвърлих заедно всички остатъци в хладилника в огромна смес от пържене. В тигана: Останала кафява оризова салата, мъничко малко касерол на енхилада, броколи, яйца, кокосови аминоси (вместо соев сос).
И прекарах известно време да се търкаля.
Сериозно. Името на този мопс обаче?
Направих разтягане и търкаляне, докато отпивам задвижване и мислех за моето предизвикателство юни – тренировка с приятел. Опитайте любимата им тренировка или ги донесете при вашите.
Тренировка с приятел – тяхната любима или вашата!
Предизвикателството – всеки има своето нещо и много по -обикновено, отколкото не, всеки е нещо, което е малко по -различно. Помислете за приятел, който обича тренировка, която не го правите. Може би това е нещо, което никога не сте опитвали или може би е нещо, което никога не е останало. Този месец попитайте този приятел, ако можете да етикетирате заедно, и го опитайте по пътя си за един ден. Или, ако имате PAL, който умирате да се плъзгате в една от тренировките си, направете това.
Донякъде съм развълнуван, защото по този начин мога да обмисля човек, с когото искам да бъда приятели, за да направя нещо с мен, защото това е за „работа“. Имам няколко идеи, но не мога да реша-гореща йога, ракетна топка, пи-йо с Кати ?? Хммм.
Въпрос: Имате ли приятел, който обича тренировка, която не сте опитвали или всъщност не копаете? Какво е и ще опитате ли този месец?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял