Здравейте! Готови ли сте за невероятна седмица?
Тук съм, за да ви мотивирам за здравословна, годна седмица! (Или като ви подкупва с алкохол или действително вдъхновение за тренировка.)
Най -актуалните ми видеоклипове
Тогава тя я нямаше – преглед на книги
Добро слушане – поредица за преглед на книги и подкаст
Тогава тя го няма от Лиза Джуел – достъпна на Audible, Amazon или където и да се продават книги.
“Тогава тя го нямаше” добре ли е? Ето моя рецензия!
За много повече отзиви, връзки и идеи вижте runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 20 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 2
01:45
На живо
00:00
08:21
04:20
Първо, трябваше да ударя търговеца Джо за десерт, за да заведа на майка ми вчера. Докато вървях нагоре и надолу по пътеките, внезапно копнеж за Сангрия и грабнах няколко неща, за да се случи.
Излезе невероятно! Или бях бръмчал и просто мисля, че е добре, но здравей, така или иначе ще го споделя.
Лесна неделна сангрия
2 бутилки бял Zinfindel (използвах 2 Buck Chuck и беше добре!)
1 чаша къпина ракия
Торба със замразени плодове (извадете бананите и ги изядете)
Яжте ги, докато чакате да се смесват плодовете и бялото вино.
Смесете и хладилник за няколко часа.
Сервирайте със страна на котка.
Заведох санграта на майка ми на вечеря. Имахме суши – вкусни!
И кексчетата, които грабнах от Trader Joe’s.
Мотивация понеделник
Знам, че времето е глупост в много части от американския идеал сега. Тук всъщност беше топло за дълго бягане, но това не е нищо в сравнение с артическата тундра там! Трудно е да влезете в тренировка, когато времето не играе приятно. И така, ето няколко мотивационни изображения, за да продължите!
(източник)
(източник)
Въпрос: Мащаб от 1 до 10 – Колко си мотивиран тази седмица? Какво ви е необходимо, за да го стигнете до 10?
Изпратете ми работната книга
1save
Споделянето е загриженост!
1
Щифт
Дял
Туит
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Плажове и рецепта за купа с крем
Плажове и рецепта за купа с крем
Лек пюре в протеин за рецепта за купа, пълен с кисело мляко, праскови, мляко и спанак. Зелена купа за пюре
Плодова забавна рецепта за млечен шейк
Плодова забавна рецепта за млечен шейк
Здравословна рецепта за млечен шейк. Как да направите слоести плодове Freakshake Smoothie – невероятно лесна забавна лятна закуска
PB & J Smoothie Recipe
PB & J Smoothie Recipe
Здравословна рецепта за PB & J Smoothie. Протеиново опаковано фъстъчено масло от желе с кисело мляко и здравословни мазнини, за да ви издържи на пълен
Бягайте по -бързо през този месец – идея 1 и 2
Бягайте по -бързо през този месец – идея 1 и 2
Здравейте! Готови ли сте да бягате по -бързо този месец? Получихте ли календара на този месец с 10 идеи, които да работят по -бързо? Ако не – GE
Лесна рецепта за кисело мляко от 3 съставки
Лесна рецепта за кисело мляко от 3 съставки
3 Рецепта за кисело мляко с кисело мляко. Здравословни летни закуски замразени кисело мляко с истинско кисело мляко в Калифорния и FRUI
Лесна рецепта за разклащане на дата
Лесна рецепта за разклащане на дата
Калифорния Дата Шейк Рецепта Здравословна актуализация! Лесна и лека версия на класическата калифорнийска дата се разклаща близо до палмаSpri
⚡ от Shareaholic
.