, като се има предвид, че не е нужно да съм на работа до 8 часа сутринта тази сутрин направих закуска преди ръка. Организирах се да го ям, след като стигнах до там, но той изчезна, преди дори да изляза през вратата. И така, тренировката ми за издръжливост се забави, докато коремът ми вече не боли.
Най -актуалните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 5
Маратон тренировки за бягане на блог – Run Eat Repeat. План за обучение ден 5.
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 34 секунди
След това
Тест за ковид 19 антитела
05:19
На живо
00:00
08:21
04:34
Днес споделих жените си, управлявали тениска
Също така донесох най -актуалния проблем на списанието Self – подпомага протоколите от Fly By!
Вчера във фитнес центъра инспектирах телесните си мазнини с един от тези ръчни анализатори. Бях щастливо шокиран, че не съм 50% мазнина, 50% диетичен план д -р Пепър, както си мислех …
(Преносим анализатор на телесните мазнини като този е една от най -малко прецизните процедури на телесните мазнини, но това е най -лесно достъпното определяне след мащаб.)
Когато просто изисквате някои страхотни новини, подводното претегляне е най-доброто, като се има предвид, че ви предоставя точно същия микро-руш като замърсяване на останалите квадрати, но вашият неуспешен бинго карта, но винаги, когато взема мащаба си в басейна, се счупва.
Плюсовете на преносима телесна мазнина определят като това е да има още един набор от числа (в допълнение към скалата, както и измервания), ако нямате достъп до елегантни инструменти за телесни мазнини.
(www.toothpastefordinner.com)
Случвало ли ви се е да измервате телесните ви мазнини? Бихте ли искали?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Полумаратон за 10 -седмичен тренировъчен план, както и списък с състезателни опаковки, както и съвети
Полумаратон за 10 -седмичен тренировъчен план, както и списък с състезателни опаковки, както и съвети
План за обучение на полумаратон. Безплатна 10 -седмична полумаратонска рутина с бягане, както и разтегателни дни. Състезателен ден Опаковане на изброяване на
Календар за тренировка за бегачи с упражнения, както и идеи – декември 2019 г.
Календар за тренировка за бегачи с упражнения, както и идеи – декември 2019 г.
тренировка, както и календар за работа за декември. Безплатен календар за печат за нови бегачи с упражнения за телесно тегло, както и Runnin
Получавам ви пица- забавление Instagram Giveaway
Получавам ви пица- забавление Instagram Giveaway
Напоследък получавам много молби да правя среща на състезания или да планирам групово бягане за всички ретранслатори на Run Eat. като
Сутрешно рутинно видео на полумаратон
Сутрешно рутинно видео на полумаратон
Сутрешна рутина на полумаратон за състезателен ден. Предварителни стъпки за отличен полумаратон, 5K, 10K състезание. Какво ям, предавката
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
Какво да ядете, преди да бягате, както и кога да ядете. 15 бързи концепции за закуска за нови бегачи, както и тренировки за полумаратон
Бягането е най -добрият метод за отслабване, но …
Бягането е най -добрият метод за отслабване, но …
точно какОтслабнете, както и се наслаждавайте на пътуването. Идеи за отслабване с бягане. Точно как да се насладите на бягането, както и да се чувствам goo
⚡ от Shareaholic
.