аудио плейър
00:00
00:00
00:00
Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли
Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Най -новите ми видеоклипове
Златният ретривър няма да вземе хапчетата си!
Още видеоклипове
0 секунди от 2 минути, 19 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 3
00:51
На живо
00:00
08:21
02:19
Здравейте! Днешният епизод на The Run Eat Reate Podcast е основен, както и говори за нещастни неща като Death, развод, както и за умиране на кучета. Споделям някои мисли за огромните загуби, които преживях тази година. Имам отчетлива гледна точка по този въпрос, тъй като винаги съм много благодарен за живота си – практически по този странен начин. Както и да е – нека поговорим за това …
В рамките на последната година трябваше да предложа със загубата на брака си, моите грамове – най -вероятно най -близкият ми член на домакинството да премине досега в живота ми, както и вчера моето куче. Какво по дяволите.
Това е много по -голяма загуба през последните 10 месеца, отколкото през целия си живот до този момент до този момент.
Понякога беше много трудно.
И друг път признавам, че съм изключително много благословен.
Първо – фактите на няколко от злополучните неща от тази изминала година:
Рокси отиде в Doggie Heaven в понеделник. Ъъъ. Толкова тъжно.
Вече имах планирано пътуване за следващия ден, за да видя семейството на Бен. Баща му е изключително болен, както и това е най -вероятно последният път, когато ще го видя.
Отивам с развод.
Грамът ми почина през юли, както и леля ми почина миналия месец.
Така че да – много смучене. Няколко от тези неща, които съм обработил, както и идват с -и други, върху които работя. Необходими са усилия, за да постигнете наистина трудни неща, независимо каква е трудността, както и тук, са някои от нещата, които ми помогнаха да обработя смъртта, както и развод …
За смъртта, както и с мъка …
Смърт – Може би сте чували за етапите на мъката. Те не са етапи … те са различни видове вълни. В някои случаи водата е спокойна, в някои случаи има буря
5 етапа на скръб-Kübler-Ross Design (Wikipedia)
Отказ
Гняв
Договаряне
Депресия
Приемане
Тази книга – Избор Б от Шерил Сандбург – „След неочакваното преминаване на любимия й съпруг, Facebook COO, както и автор на бестселъри на Lean In, Sheryl Sandberg, се опасяваше, че тя, както и децата й никога повече няма да открият наслада. За щастие това притеснение беше неоснователно. Избор Б: Сблъсквайки с неблагополучието, изграждането на устойчивост, както и откриването на радостта-съавтор с психолог, както и приятел Адам Грант-ви показва точно как Сандберг, както и много други, които са завладяли голямо разнообразие от дълбоки трудности, триумфирали над пренасочване трагедия. ” (от Amazon)
Развод, както и мъка …
Разводът е като смърт. боравейки с него като смърт на връзка. Изглежда няма много блогове или подкасти или хора, които споделят в развод на социалната мрежа … което е завладяващо, тъй като уж 50% от хората, които се оженят, се оказват в развод.
Защо не говорим за това?
Има ли много повече ресурси?
Разпознайте, че отидете с етапите на скръб, като когато някой умре. Както и отново, те не е задължително да покупят, докато вървите с него.
Развод – 6 месеца смучене. Тогава бавно не успявате да си спомняте, че сте толкова тъжни. Един ден признавате, че дори не сте вярвали за този човек по цял ден. Събуждаш се щастлив. Имате фантастичен ден, както и вярвате – да! Точно тук съм. Върнах се!!
Перспектива.
През последната година осъзнах, че имам изключително отчетлива гледна точка за живота си. Винаги съм имал тези възгледи, но наистина не съм бил в обстоятелство, при което тези мисли са били оспорвани. И така, аз повярвах в това много, тъй като обработих загубата на моя хъби, както и след това на моите грамове, както и рокси-токси (тъй като моят Lil Bybly използваше да й се обади по телефона).
Винаги признавам, че съм изключително щастлив. Дори в най -лошия ми ден го имам много по -добре от голяма част от други хора по света. Да, аз бях много жалко, както и плаках много – обаче разбирам в задната част на главата, че може да е 1000 пъти по -лошо. Ха! Това злощастно или странно ли е или какво?
Това са няколко от нещата, в които вярвам много, тъй като просто вървя за деня си …
Аз онлайн в Калифорния в рамките на разстояние до моето семейство
Харесвам моето домакинство, както и съм съвсем сигурен,
Имам достъп до чиста вода, както и достатъчно храна (повече от достатъчно, но не се оплаквам!)
Имам безрисково място за онлайн, както и превозно средство, както и дрехи, както и фантастичен телефон …
Имам висше образование.
Аз съм здрав, както и силен, както и силен, както и развълнуван.
И други неща в зависимост от деня …
Въпросът е, че го поддържам в перспектива.
Да, има много нещастни неща, с които трябваше да се сблъскам през изминалата година.
Да, добре е, ако плача или се чувствам беден или самотен или желание за нещатада бъдем просто и отново доволни.
Осигурявам си благодат да ходя с трудни времена, както и да бъда емоционален. Плаках много. Похарчих много пари за терапия. Говорих, както и разговарях с часове с приятелите си за тези неща. Терапевтично е да го говорите или да го извикате или да го изгоните! Въпреки това, аз също трябва да съм благодарен, както и да се върна, след като ме събори.
Разбирам, че това злощастно време е част от пътуването. Няма да се преструвам, че не се случва. Въпреки това, аз също не искам да онлайн тук – това е просто спирка по пътя.
И аз споделям всичко това, тъй като всички предлагаме със загуба в живота си, както и искам да имате Lil Light в края на тунела.
Продължавай.
В този епизод:
При разпадане, както и Бостън
Сбогом, както и здравей
На Roxy преминаване
5 етапа на загуба, както и мъка
Вариант Б от Шерил Сандбург
Въпроси за подкаст …
Ако имате безпокойство – изпратете ми имейл на runeatrepeat@gmail.com с „подкаст въпрос“ в темата.
Или телефонно обаждане RER гласовата поща 562-888-1644
И не забравяйте да се съобразите с @RuneAtrepeat в Instagram за най -новата забавна храна, както и повече!
Изпратете ми работната книга
8Save
Споделянето е загриженост!
8
Щифт
Дял
Туит
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
5 Предложения за закупуване на най -добрата пътека за вас – Podcast 121
5 Предложения за закупуване на най -добрата пътека за вас – Podcast 121
Точно как да откриете най -добрата бягаща пътека за вашата домашна фитнес зала. 5 предложения, преди да закупите нова бягаща пътека. Бягане, както и Physical Fitness Podcast @Ru
Какво се случи с крака ми и говорейки с непознати подкаст 118
Какво се случи с крака ми и говорейки с непознати подкаст 118
Актуализация на нараняванията на краката. Провеждане на разбивка на кога, както и как точно започна, какво се случи оттогава. Оценката на Бретан управлява марат
Животът е маратон с Matt Fitzgerald Podcast 116
Животът е маратон с Matt Fitzgerald Podcast 116
Животът е маратон с управляването на професионалния Мат Фицджералд. уроци по живот, връзки, както и провеждане на 8 маратона през този
Точно как го направихте чрез развод – истински предложения, които ми помогнаха
Точно как го направихте чрез развод – истински предложения, които ми помогнаха
Предложения за обработка на развод или разпадане. Точно как да се справя със загубата на връзка, както и с инструментите, които използвах, за да остане Connec
Бягайте към Surface Podcast 106
Бягайте към Surface Podcast 106
Точно как да се върнете от течаща контузия с Run to the Surfacing Trainer Amanda Brooks Podcast Physical Fitness, както и Running TI
Вашият подкаст на вашия бегач, ядец, въпроси за посетители- История на Insta (Jan Part 2)
Вашият подкаст на вашия бегач, ядец, въпроси за посетители- История на Insta (Jan Part 2)
Вашите въпроси относно бягането, блоговете, косата, тренировките за издръжливост, както и още! Отговарям на всички въпроси, които дойдоха в това
⚡ от Shareaholic
.