Възхитен ден на Националния шоколадов сладолед!
Но първо, нека си поговорим вчера. Имах голям закуски, от който не се радвам. Знам, че беше тревожно ядене, така че разпознавам причината, просто трябва да работя върху грижата за това по -добре.
Най -актуалните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 3
Маратон тренировъчен ден 3
Още видеоклипове
0 секунди от 51 секунди
След това
Неортодоксална книга и преглед на Netflix
07:28
На живо
00:00
08:21
00:51
За щастие нямаме много боклуци в къщата, така че имах последното влакно едно брауни (забележете – те не са добри) и последните 2 бисквитки.
RUN: Тази сутрин изтичах 7,5 мили. Излизах за 8, но когато се върнах в близост до къщата си, някой преследва покрива им и миризмата беше твърде силна, за да диша трудно.
Закуска: Получих английски кифли за пици тази седмица, но вместо това ги изядох за закуска.
Знаете ли, че сте предназначени да разделите английски кифла, като залепите вилица около него? Това беше, че получавате всички кътчета и крила (моля, обърнете внимание, че написах „Nookie“ идеално там за първи път!).
Имах и куп органично грозде с това …
Следващият епизод на The Reach the Beach Relay е нагоре! Моят приятел, човекът на камерата не е вложил нервния ми срив (мисля, че се опитва да ми пощади публично унижение). Но, аз съм някак тъжен, че хората не виждате истинската емоционална драма на нощното ми бягане
Вчера беше национален ден за бягане …
Днес е националният шоколадов сладолед ден!
Така че тази седмица буквално е всичко за бягане
Яж сладолед)
Повторете!
В чест на този много свещен празничен Starbucks дава на 5 късмет, любящ читателите на сладолед RER ваучер за безплатен пинта на техния сладолед с горещ шоколад!
За да влезете: Оставете коментар с любимия си аромат на сладолед. Ако кажете ванилия, вие сте дисквалифицирани.
Отворен за жители на САЩ. Конкурсът се затваря в петък в 15:00 PST. 5 победители ще бъдат избрани.
Имам цял работен ден и тогава тази вечер се насочих към Сиатъл за блогърска храна! До скоро
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Шоколадовото мляко е най -добрата напитка за възстановяване с Jason Karp Podcast 112
Шоколадовото мляко е най -добрата напитка за възстановяване с Jason Karp Podcast 112
Какво трябва да ядете и пиете след бягане или тренировка? Шоколадовото мляко е добра напитка за възстановяване за бегачи? говорейки с
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
Какво да ядете, преди да бягате и кога да ядете. 15 Бързи идеи за закуска преди пускане за нови бегачи и тренировки за полумаратон
Бягане на удоволствие fail и fro yo wins – 132
Бягане на удоволствие fail и fro yo wins – 132
Толкова много актуализации! Нека поговорим за Beat Saber – играли ли сте? Калифорнийските пожари – затруднявайте да бягате! Кисело мляко
Как да направите предизвикателството на SEPT Speed да работи по -бързо
Как да направите предизвикателството на SEPT Speed да работи по -бързо
Бягайте по -бързо с Speed Speed Challenge. Вземете работещия календар и се присъединете към нас! Как да направя Speed Speed Chall
Как да направите предизвикателството на SEPT Speed да работи по -бързо
Как да направите предизвикателството на SEPT Speed да работи по -бързо
Продължавайте предизвикателство да станете по -бързо. Как да бягате по -бързо с този месец Speed Challenge! Три стъпки за стартиране на FAСтер
Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4
Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4
Какво ям за един ден. Дневник на храните, работещи с блог Седмица 4. Закуска, обяд, вечеря и закуски плюс бележки за
⚡ от Shareaholic
.