здравей! Вчера, след като публикувах за половината на Tinkerbell, аз разтърсих някои стимули, както и се насочих към майка ми. Тя беше за деня, както и моята Лил брат и сестра е на пролетната ваканция, така че беше най-доброто време за посещение в средата на седмицата.

Вървяхме, както и говорихме, както и ядяхме … всички мои предпочитани неща.
Най -актуалните ми видеоклипове

4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи
СТАНДАНЕ НА АБС тренировка, която можете да направите у дома. Никакви устройства Основни упражнения, които можете да направите, изправяйки се преди или след бягане. Бърз урок на 5 тренировки се движи за силно ядро, както и за затруднено затруднение.

Още видеоклипове

0 секунди от 4 минути, 31 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 1
03:12

На живо
00:00
08:21
04:31

Подозирам, че Клайд вярва, че телефонът ми е лакомство, тъй като той седи толкова все още, когато го направя снимка, както и просто се взира в идеал в камерата. Той направи това за най -дълго време, преди да сложа гърбицата.

Също така направих мини-торта с бита си брат. Известно време назад му взех малък комплект за торта с червено кадифе. Той наистина няма никакъв вид опит за готвене или печене, така че беше съвместен проект. Колкото и идеално да започнем, отрязах пръста си, нарязвайки ябълка (грешка на новобранец), така че той трябваше да поеме основните задачи, както и току -що го шегувах, провериха указанията.

Добавихме поръсване към завършения продукт, както и изглеждаше толкова фантазия! Никой не би подозирал, че това е първото му начинание за печене на торти.

Той беше главно в екстаз, за ​​да го яде, както и странно раздразнен, че забавих първия му бит със снимки …

“Добре, Моника, взехте куп!”

Кучешка купчина !!!

Тази сутрин ударих йога за страхотна сесия на стрии, както и след това на Trader Joe за някои основни неща за закуска. Не разбирам дали

(Прекъсвам това изречение, за да споделя тази истина, че Вегас просто лае на 3 фута от мен, както и сега трябва да я почистя.)

Ъъъ.

Така или иначе.

Не разбирам дали съм опитвал това преди, но разбирам, че минимизираната вина на TJ Guacamole ще бъде най -актуалната ми мания. Това е удивително.

Закуска!

Тази сутрин ударих нов за мен клас по йога във фитнеса. Днес беше ден за почивка от бягане, както и аз се измисля да направя много повече кръстосани тренировки в почивните си дни. Ако не открия страхотна тренировка за кръстосани тренировки, аз в крайна сметка ще работя много повече, тъй като не е чудесно за подобряване на бягането си, тъй като съм изморен за моите уредени писти.

Този клас беше пълен с възрастни жени (като баба ми), така че не бях сигурен, че ще е чудесно за мен. Обаче се получих в отлична сесия на разтягане. Толкова съм универсален, тъй като бягам много, както и не се разтягам. Бедрата ми са невероятно стегнати. Моите телета са стегнати. Пръстите ми са стегнати. Аз съм бъркотия.

По принцип съм беден в йога.

Съгласих се с много невероятно забележителни йоги в Instagram. Виждам ги да правят стойки за ръце, както и движения в балетния стил на плажа, както и пред водопадите. Искам да бъда като тях! Искам да бъда универсален, както и грациозен, вместо да се занимавам с червено, както и разочарован от надолу, занимавайки се с куче.

Чакай … Сравнявам моята глава 1 с глава 20 на случайно момиче. Така че се спра. както и съм доволен от това, което мога да направя. Доволен съм от себе си, че отидох на йога на ниво 1, както и разтягам бедрата ми, които ми служат добре на миля след миля.

Честно казано, аз не се сравнявам истински с йога професионалисти, тъй като разбирам, че току -що започвам. както и разбирам, че телата ни са различни. Както и аз разбирам, че ако беше целта ми да направя плаваща стойка за ръчна ръка с една ръка (аз го измислих), бих могъл да го свърша с работа, както и с търпение, както и да практикувам.

Всеки ден получавам коментари, както и имейли от посетителите, които казват: „Искам да стартирам толкова много!“ или „Може би никога не съм пуснал под 2 часа полумаратон !!“ или… „Вмъкнете някакво сравнение тук“

Уставям повече от 8 години. Това е моят ентусиазъм, както и ми харесва. Не сравнявайте къде съм днес с мястото, където сте днес.

Вземете мотивация от блогове, както и Insta, както и всичко друго, както и я използвате, за да ви зарадвате, както и мотивирани. Въпреки това не сравнявайте, това никога не се чувства добре.

Правиш ли.

Въпрос: В мащаб от 1 – 10 – точно как се чувствате днес?

1 = Смъртно легло

10 = Можете да доминирате в света

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

ЩифтДял

Поща

Дял