Това е втората ми седмица на „4 писти седмично“, както и днес беше наистина странно. Винаги съм бягал във вторник (е, поне за последните 5 години)! Миналата седмица току -що се върнах от пътуването си, както и се чувствах зле, така че вторникът от бягането беше добре дошъл. Но днес се чувства погрешно. Искам да го направя изстрел, тъй като всички, които правят първата програма, кълна се в нея, но аз се колебая за това.
Разбирам от тренировките за първия си маратон през февруари тялото ми се бунтуваше към края на тренировките, както и не гледах напред към бягането. Вярвам, че като пробегът стимулира, ще бъда благодарен за 4 -дневна работна седмица, колкото и идеален сега да ми липсва. Засега се придържам към него, просто вярвах, че ще споделя.
Най -актуалните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 3
Маратон тренировъчен ден 3
Още видеоклипове
0 секунди от 51 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 4
01:21
На живо
00:00
08:21
00:51
Както и да е, днес беше активен ден за почивка. Направих няколко издръжливост, както и елиптичните за 30 минути.
Закуската беше пюре, както и английска кифла.
Слагам PB от едната страна, както и ICBNB със захар, както и канела от другата? Някои захар, както и канелата, може да са се сдобили и от страна на PB … да работи! До скоро ?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Декември работещ календар безплатен плановик за тренировки за печат
Декември работещ календар безплатен плановик за тренировки за печат
Безплатен календар за работа, както и работещ за печат на дневника PDF. Декемврийски календар за тренировка за бегачи за упражнения за упражнения и
Цели от 2020 г. – Ново каквото и да е също така да се върнем към блоговете
Цели от 2020 г. – Ново каквото и да е също така да се върнем към блоговете
Здравейте!! Точно как си? Прекарах дълго време през последните 2 седмици, наистина вярвайки за резолюциите си за Нова година, както и за целите f
Юни работещ календар безплатна тренировка за печат
Юни работещ календар безплатна тренировка за печат
Изпълнение на план за тренировки за бегачи с тренировки за издръжливост, както и съвети за изпълнение. Тичане за фитнес? Вземете безплатния календ за печат
Работещ журнал Календар – юли 2020 г. безплатен печат
Работещ журнал Календар – юли 2020 г. безплатен печат
Изпълнение на календар за тренировка. Безплатен печат, работещ с Jourmal за юли 2020 г. Рутинният планиращ за бегачи на всички леви
Най -важният списък на течащите цели за Нова година
Най -важният списък на течащите цели за Нова година
Най -важното изброяване на течащите цели за 2022 г. Нова година за изпълнение на работната книга Учебна книга безплатно ръководство за поставяне на най -добрите ви текущи цели досега!
Маратон тренировъчна седмица 4 бягане, хранене, както и четене на актуализации
Маратон тренировъчна седмица 4 бягане, хранене, както и четене на актуализации
Седмица на тренировките на маратон 4. Disney World Dopey Trusther при актуализиране на тренировките. Дневник на храните, както и книги, които да слушате, докато бягате
⚡ от Shareaholic
.